英語の発音練習エクササイズ8選: 自宅でできる練習法
音・アクセント・リズム・話す明瞭さを鍛える、8つの実践的な英語発音エクササイズと、それぞれを役立つフィードバックに変えるシンプルな方法。
練習の進め方
いちばん良い英語の発音エクササイズは、聞いて、話して、1つの違いに気づいて、もう一度試すことを求めるものです。 特定の音・単語の強勢・文のリズム・自分自身の日常的なフレーズのために、短いエクササイズを使いましょう。エクササイズの良し悪しを「難しく感じるかどうか」で判断せず、「必要な文にその改善を持ち込めるかどうか」で判断してください。
ここでは互いに補い合う8つのエクササイズを紹介します。1回のセッションですべてやる必要はありません。音にフォーカスしたエクササイズを1つ、流れにフォーカスしたエクササイズを1つ選び、最後に自分自身の文で締めくくりましょう。
発音記号の読み書きを練習したい場合は、初心者向けの発音記号練習を使ってください。24問に解説付きの解答があります。
1. 最小対立ペアの聞き取りと発音
最小対立ペアとは、ship/sheepやthin/tinのように、意味のある音がひとつだけ違う2つの単語のことです。まずはどちらの単語が聞こえたかを聞き分けます。次に、予測できない順番で2つの単語を言って録音します。最後に、それぞれの単語を短い文に入れてみましょう。
これが効果的なのは、聞き分けと発音の両方を練習できるからです。つづりだけを読むのではなく、発音する前に2つの音の違いを聞き取れるようにしましょう。手本として、短い/ɪ/と長い/i/を比べてみてください。
2. ひとつの音のはしご練習
ひとつの音を選び、単語の最初・真ん中・最後の3つの位置で練習します。/θ/なら、think、healthy、bothを使うとよいでしょう。それぞれの単語をゆっくり、次にフレーズの中で、最後に自然な文の中で言ってみましょう。
このはしご練習は、よくある間違いを防いでくれます――単語リストでは一度うまくいったのに、別の場所に出てきたとたんその音を見失ってしまう、というものです。/θ/が目標なら、位置と例を確認するためにTH(無声音)のガイドを使いましょう。
3. 難しい文のバックチェイニング
文の最後の単語から始めて、右から左へひとかたまりずつ足していきます。
*“I’d like to discuss the timeline for the project,”*なら、こう言ってみましょう:
- the project
- for the project
- the timeline for the project
- discuss the timeline for the project
- I’d like to discuss the timeline for the project
バックチェイニングは、学習者が最初から始めるとよく急いだり落としたりしてしまう文末の単語を練習するのに役立ちます。また、すべての単語を一度に管理しようとせずに、文全体のリズムを構築できます。
4. ひとつの明確な合図で単語の強勢を示す
よく使う単語を3つ書き出し、強勢のある音節を丸で囲みましょう。例：PREsent(名詞)、preSENT(動詞)、rePORT、comPUter。強勢のある音節を、ただ大きくするだけでなく、より長く、少し高いピッチにして際立たせながら、その単語を3回言ってみましょう。
英語の強勢にはパターンがありますが例外もあるので、大切な単語には辞書の音声を使いましょう。British Councilの単語強勢ガイドは、よくあるパターンや名詞・動詞のペアについての信頼できる入門です。
手順に沿って練習するには、40語の単語強勢の練習（解答・例文付き）へ進んでください。
5. 情報を運ぶ単語に下線を引く
会議や面接で言いそうな文を選び、新しい情報を運ぶ単語に下線を引きましょう。
“I led the onboarding redesign and reduced the drop-off rate.”
まずすべての単語を同じ強さで一度読み、次に下線を引いた単語をより明確に、冠詞や前置詞などの機能語をより軽くしてもう一度読みます。両方のバージョンを録音しましょう。2回目は大げさに強調せず、聞き手に要点が伝わるように読みましょう。
6. 意味のまとまりごとのポーズ
長い文は、意味ごとにグループ分けすると理解しやすくなります。ひとつの考えが終わるところにスラッシュを入れましょう:
“After we tested the new flow / we changed the first screen / and users completed the sign-up more often.”
それぞれのまとまりをなめらかに話しましょう。すべての単語のあとではなく、スラッシュのところで短くポーズを取ります。このエクササイズは、不自然にゆっくり話すことを強制せずに、コントロールを高めてくれます。
7. 5秒のクリップをシャドーイングする
トランスクリプト付きの、短くて理解しやすい録音を選びましょう。2回聞きます。それから、話者から一瞬遅れてついていきます。単語を聞き逃しても続けましょう。文の途中では止まらず、次に読むときに直します。
シャドーイングは、これまで取り組んできた音の練習を、実際の流れと結びつけるのに特に役立ちます。FooteとMcDonough（2017）の研究では、16人が8週間シャドーイングを練習し、聞き手による理解しやすさと流暢さの評価が向上しました。一方、訛りの強さの評価には有意な改善は見られませんでした。研究はこちら。 このテクニックが初めてなら、この実践的なシャドーイングガイドから始めましょう。
8. 「1つだけ変える」録音チャレンジ
実際の質問への15〜30秒の答えを録音しましょう:What do you do? What did you work on this week? Why are you applying for this role? 一度聞いて、次のバージョンでちょうど1つだけ変えます。
良い変更点は具体的です:
- workedの語末の/t/を保つ;
- Thursdayをはっきりさせる;
- 数字の前でスピードを落とす;
- すべての単語ではなく結果を強調する。
練習した音・強勢・リズムを、自分の言葉で答えるときにも使えるか確認できます。
20分の練習セッション
エクササイズを組み合わせる一例です:
- 5分: ひとつの目標音のための最小対立ペアか、はしご練習。
- 5分: ひとつの文のための単語強勢、または情報の単語のマーキング。
- 5分: その文のバックチェイニングとシャドーイング。
- 5分: 独立した2回の録音を行い、2回目でひとつの特徴を変える。
新しい目標を選ぶ前に、同じ文を2つの異なる日で繰り返しましょう。最初のうちは慣れていることが役立ちます――毎回新しい語彙を解読するのではなく、自分の話し方が変わったかどうかを聞き取れるからです。
頼りすぎないほうがいいもの
早口言葉は楽しいウォームアップにはなりますが、完全な発音プログラムではありません。フォネティックチャートを一度読むこと、インフルエンサーのアクセントを真似すること、何を変えるべきか知らないままスコアを追いかけることも同じです。エクササイズは、具体的な次の一手を示してくれるときに効果を発揮します。
究極的な問いが「自分は伝わるだろうか?」なら、アクセントと明瞭さは同じではないことを思い出してください。Intelligibility vs. Accentはその違いを説明し、練習を振り返るときのより良い問いを与えてくれます。
試験対策には、PTE Read Aloudの音読用英文6題も使えます。発音の注意点と15分の練習手順を掲載しています。
一般的な音読練習には、レベル別の短い英文5題を使ってください。区切り方、難しい単語、一文ごとの練習目標を確認できます。
Phonemaを練習サイクルとして使う
Phonemaでは、ライブラリの短いフレーズか、自分のテキストからの一文を使いましょう。上記のエクササイズをひとつ実行し、次の試みをひとつの目標に絞って行います。価値があるのは、フレーズを延々と繰り返すことではなく、同じ音や話し方の選択が、ある試みから次の試みでより明瞭になっていくかどうかに気づくことです。
まとめ
英語の発音エクササイズには、特別な機材も1時間のセッションも必要ありません。対比をひとつ選び、単語と文で練習し、強勢とグループ分けを加え、聞き返したあとで意図的にひとつ変えましょう。